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Uma pessoa para compreender tem de se transformar.

Antoine De Saint Exupery

A imersão rápida na meditação foi ótima, agora é preciso continuar a nadar e mergulhar mais profundamente nesta prática.
Técnicas de respiração eu já domino desde os treinamentos que tive em yoga, e são fundamentais para a natação que efetivamente pratico hoje em dia.
No conjunto, vocês criaram um excelente clima de harmonia e serenidade.
Barbara Lajus